تدابیر تهوع و استفراغ

تهوع و استفراغ

• هل را نیم کوب کنید و روی آن کمی گلاب بپاشید و در دستمالی ببندید و مدام جلوی بینی بگیرید. یا از این گردنبندهایی که داخلش دعا می گذارند تهیه کنید و دستمال را داخل آن قرار دهید و از گردن آویزان کنید و مدام ببویید.
• استفاده از هل در غذا ها به کاهش حالت تهوع کمک می کند.
• در زمان حالت تهوع شربت گلاب که دستورش در انتها آورده شده را در یخچال بگذارید تا کاملا خنک شود. سپس یک قاشق چایخوری از آن بخورید و 15 دقیقه صبر کنید. اگر استفراغ نکردید، مجددا یک قاشق چایخوری دیگر از شربت بخورید. همین کار را هر 15 دقیقه انجام دهید.کم کم فاصله قاشق ها را کمتر و حجم شربت مصرفی را بیشتر کنید.
• بوییدن خاکی که رویش آب یا گلاب پاشیده شده در بهبود حالت تهوع خوب است.
• اگر استفراغ مکرر خیلی اذیتتان کرد، کمپوت گیلاس تهیه کنید وبه مدت 2 روز هر 2 ساعت یک عدد از گیلاسهای داخل آن بخورید.
• دانه انار را با پودر نعنا خشک آغشته کنید و مثل قرص در دهان نگاه دارید.
• به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف کنید.
• ماساژ دادن دست و پاها و پیاده روی آرام در کنترل تهوع و استفراغ موثر است.
• توصیه های مربوط به سوزش سر دل رانیز رعایت کنید

شربت گلاب :یک سوم لیوان گلاب را با دو سوم لیوان آب ؛مخلوط کرده و با کمی شکر یا نبات مخلوط کرده و مصرف شود.