تدابیر دوره بارداری

«تدابیر دوره بارداری».

هوالشافی
«تدابیر دوره بارداری»

دوران 9 ماهه بارداری در زنان یکی از مهم ترین و حساس ترین برهه های زندگی ایشان می باشد از این رو با در نظر گرفتن تدابیر وتوصیه های پیش رو، می توان این دوره را با آسودگی خاطر بیشتر پشت سر گذاشت و از نعمت و موهبت بزرگ فرزند سالم بهره مند شد.
نبایدها:
1. پرهیز از یبوست
2. پرهیز از حمام زیاد
3. پرهیز از حرکات و ورزشهای سنگین
4. پرهیز از نزدیکی زیاد خصوصاً در اوائل حاملگی و اواخر آن و بخصوص در حاملگی اول
5. پرهیز از زمین خوردن و ضربت خوردن
6. پرهیز از پرخوری و کم خوری
7. پرهیز از غم و اندوه خصوصاً در زیر یک و نیم ماه و بالای هشت ماه
8. پرهیز از خوشحالی شدید، صداها و بوهای شدید
9. پرهیز از نشاندن طفل دیگر بر شکم
10. پرهیز از فصد، حجامت، اسهال و قی بخصوص قبل از 4 ماه بعداز 7 ماه مگر در صورت ضرورت
11. پرهیز از هر چه باعث سقط است خصوصاً زیر 5/1 ماه وبالای 8 ماه
12. پرهیز از برداشتن اشیاء سنگین
13. پرهیز از دویدن و کوبیدن اشیاء به سرعت و قوت که جنین تکان شدید بخورد
14. پرهیز از مالیدن روغن به سر
15. پرهیز از فریاد زدن

بایدها:
1. لینت مزاج باید وجود داشته باشد که بهترین ملینات سوپ¬های چرب است.
2. ورزش معتدل و پیاده روی ملایم
3. افزایش حمام رفتن نزدیک زایمان
4. پوشاندن زیر دنده ها با پارچة نرم
5. مالیدن روغن قابض گرم معطر بر شکم (روغن گل سرخ)

 

خوردنی¬های مناسب برای زنان باردار:
1. میوه ها: مویز، به، سیب میخوش، گلابی، بادام، انار
2. غذاها: نان خوب و برشته، شورباهای دارای زیره( به عنوان ادویه)
3. گوشت بره یک ساله

ملینات مناسب برای زنان باردار:
1. غذاهای مناسب و سوپ های چرب (سوپ سبزی جات با روغن زیتون فراوان یا كره محلی روغن زیتون بهتر است انتهای طبخ استفاده شود)
2. اگر یبوست برطرف نشد:
• ترنجبین با گلاب1 قاشق با یك استكان گلاب بهتر است ناشتا مصرف شود
• برگ گلسرخ خشک که از تخم و برگ سبز غلاف آن پاک باشد، شب تا صبح در گلاب خیسانده، سائیده و به مقدار 10 گرم صبح ناشتا مصرف شود یا تازه آن که نیاز به خیساندن نیست.
• مصرف گلقند صبح ناشتا 1ق غ

ملینات مضر برای زن حامله:
1. گل بنفشه
2. گل ختمی
3. خبازی(پنیرک)
4. هر چه باعث سقط شود.( كنجد)

خوردنی های مضر برای زن حامله:
1. سرکه و انواع ترشیجات (كم ضررترینشان آب نارنج )
2. خوردنی های با طبع بسیار گرم یا بسیار سرد (زرشك ،گشنیز)
3. آنچه قاعده آور است مثل لوبیا، نخود، کنجد، گلرنگ، مواد تند و تیز و تلخ مثل زیتون کال، باقلای مصری، فلفل، دارفلفل و امثال آن و چیزهای بادانگیز و نفاخ مثل لوبیا، کبر، باقلا، نخود، کرفس
4. خوراكیهای بسیار سرد، بسیار گرم، یخ، برف و تگ

تدابیر بیماری های شایع بارداری :
تهوع و استفراغ:
• از اوایل حمل تا ماه چهارم و گاهی تا آخر حاملگی معمولاً تهوع و استفراغ بارداری وجود دارد که استفاده از مواد زیر موثر است:
• هل را نیم کوب کنید و روی آن کمی گلاب بپاشید و در دستمالی ببندید و مدام جلوی بینی بگیرید. یا گردنبند پارچه ای تهیه کنید و دستمال را داخل آن قرار دهید و از گردن آویزان کنید و مدام ببویید.
• استفاده از هل در غذاها به کاهش حالت تهوع کمک می کند.
• در زمان حالت تهوع شربت گلاب که دستورش در انتها آورده شده را در یخچال بگذارید تا کاملا خنک شود. سپس یک قاشق چایخوری از آن بخورید و 15 دقیقه صبر کنید. اگر استفراغ نکردید، مجددا یک قاشق چایخوری دیگر از شربت بخورید. همین کار را هر 15 دقیقه انجام دهید. کم کم فاصله قاشق ها را کمتر و حجم شربت مصرفی را بیشتر کنید.
• بوییدن خاکی که رویش آب یا گلاب پاشیده شده در بهبود حالت تهوع خوب است.
• اگر استفراغ مکرر خیلی اذیتتان کرد، کمپوت گیلاس تهیه کنید و به مدت 2 روز هر 2 ساعت یک عدد از گیلاسهای داخل آن بخورید.
• به را در فویل پیچیده و در فر پخته و بعد از غذا مصرف شود.
• نگه¬داشتن دانه انار با برگ نعنا ساییده به صورت قرص در دهان
• قرار دادن ضمادهای مقوی روی معده (پودر مصطكی با عسل)
• مالیدن و ماساژ دادن دائم دست¬ها و پاها به صورت آرام
• پیاده¬روی ملایم
• سواری سبک و آرام و بدون استرس

 

تمدد و کشیدگی و اسپاسم در شکم و عضلات و پشت:
سبب:
بخارات و نفخ و سنگینی جنین که باعث بروز کشیدگی و ضعف می¬شود
علاج:
• کم کردن غذا
• مالیدن عضلات پشت و گردن و کتف و بازو
• مالیدن روغن گل سرخ به عضلات بخصوص ناحیه كمر و شكم و نواحی كه دچار اسپاسم هستند

ورم پشت پا:
بیشتر در حمل دختر اتفاق می¬افتد.
علاج:
اگر کم باشد نباید زود سراغ معالجه و تدبیر آن رفت ولی اگر شدید بود:
• ضماد برگ کلم پخته (برگ كلم را پخته و روی محل تورم گذاشته از شب تا صبح روی آن ببندید)
• مالش پا با نمک و سرکه
• مالیدن روغن گل با سرکه
• ضماد شوید با سرکه (شوید خشك شده را به صورت پودر در آورده با سركه ضماد كنید و شب تا صبح روی ورم قرار دهید)
بی اشتهایی:
• ترک شیرینی¬ها بخصوص مواد بسیار شیرین
• ترک روغن و اشیاء چرب روغن¬دار
• ورزش و پیاده روی ملایم

تدابیر ماه نهم:
1. مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا در صورتی که یبوست شدید دارند.
2. پرهیز از چیزهای خیلی ترش و قابض و غلیظ (انار ترش )
3. نوشیدن شیر گاو روزانه بر حسب تحمل
4. استحمام نزدیک وضع حمل
5. استفاده از آبزن حاوی کلم10گرم، شنبلیله10گرم، شوید10گرم، تخم کلم 10 گرم و تخم کتان 10گرم (حدود 22 لیتر آب را روی حرارت به جوش آورده مواد را داخل آن ریخه 10 دقیقه قل بخورد سپس صاف كرده و داخل لگن بزرگی ریخته و زمانی كه حرارت آن متناسب با تحمل بدن شد به مدت 15 دقیقه در آن بنشینید)
6. مالیدن روغن کنجد، شوید یا بابونه بر شکم وپشت بعد از آبزن
7. خوردن غذاهای چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام
نکته: کلیه تدابیر ماه نهم با هدف تسهیل ولادت صورت می¬گیرد.

 

 

دیدگاه‌ها   

0 #11 مدیر سایت 1397-01-20 13:38
به نقل از yafa:
سلام.خسته نباشید.تو این متن آقای دکتر گفتن از روغن های قابض گرم مثل روغن گل سرخ استفاده کنید.من هرچی تو اینترنت گشتم اسم روغن های قابض گرم دیگه رو پیدا نکردم.اگه میشه لطف کنید اسم این روغنا رو بگید

روغن قسط روغن بابونه روغن زیره هم قابض هستند.
نقل قول کردن
0 #10 مدیر سایت 1397-01-20 13:15
به نقل از نرگس68:
با سلام، من در هفته نهم بارداري هستم و يك فيبروم چهار سانتي در رحم خود دارم، يك بار نيز سابقه سقط داشته ام، پزشك متخصص زنان براي من قرص آسپيرين و شياف پروژسترون تجويز كرده اند، از ديدگاه طب سنتي آيا استفاده از شياف پروژسترون ضرورت دارد؟ آيا استفاده از آن داراي عوارض است؟

با سلام لطفا از متخصص معالج خود سوال نمایید و در صورت تمایل به درمان در طب سنتی فرم شرح حال را از سایت کیمیا مهر طب پرکرده و برای ما ارسال نمایید.
نقل قول کردن
0 #9 مدیر سایت 1397-01-19 16:19
به نقل از علی:
سلام ببخشید من یک فرزند پسر دارم که بشدت در زمان اوایل بارداری ام ویار داشتم ویارهای وحشتناک که منجر به دوبار بستری شدنم شد خواستم بدونم ایا تدابیری هست که قبل از بار داری دومم انجام دهم که دیگه ویار نداشته باشم؟خداخیرتان دهد حتما پاسخ دهید

سلام هل را نیمکوب کرده به آن گلاب یزنید و داخل دستمال نازکی پیچیده و بعنوان گردنبند ببندید -قبل از خارج شدن از رختخواب تکه ای نان خشک میل کنید.
نقل قول کردن
0 #8 مدیر سایت 1395-07-16 22:39
با سلام خدمت كابر عزیز به نام علی:
شما قبل از بارداری باید به تقویت معده و پاكسازی بدن بپردازیدتا انشاا... دوچار این مشكلات نشوید.مرتب آب سیب خوردن، یبوست نداشتن، صبح ناشتا آب جوش وخاكشیر خوردن ونیز برطرف كردن كامل مشكلات معده و رعایت كردن یكسری پرهیزات غذایی از جمله مواردی است كه باید رعایت كنید.(توصیه به مطالعه تدابیر معده و نفخ)
نقل قول کردن
+3 #7 مدیر سایت 1395-07-16 22:34
خدمت یافا عزیز: روغن گل سرخ بهترین ودر دسترس ترین روغن گیاهی در بازار برای خانمهای باردار است.شما لطفا فقط از همین روغن استفاده كنید.
نقل قول کردن
0 #6 yafa 1395-04-14 16:30
سلام.خسته نباشید.تو این متن آقای دکتر گفتن از روغن های قابض گرم مثل روغن گل سرخ استفاده کنید.من هرچی تو اینترنت گشتم اسم روغن های قابض گرم دیگه رو پیدا نکردم.اگه میشه لطف کنید اسم این روغنا رو بگید
نقل قول کردن
+6 #5 هدا 1394-07-15 11:35
با سلام لطفا راهنمایی بفرمایید برای درمان لکه بینی های دوران بارداری و تقویت رحم و تخمدان در این دوران چه توصیه هایی دارید. با تشکر
نقل قول کردن
0 #4 مدیر سایت 1394-06-09 19:52
باسلام خدمت مریم عزیز

باید مراجعه حضوری داشته باشید،زیرا باید زیر نظر مستقیم باشید.
نقل قول کردن
+5 #3 مریم yyy 1394-06-02 20:36
سلام .در ماهای اول بارداری چگونه عفونت های واژینال را درمان کنیم ؟؟؟؟مرسی
نقل قول کردن
+7 #2 فاطمه خانوم 1394-05-09 11:18
سلام؛
لطفا طرز تهیه قووت و مواد لازم که مناسب برای زنان باردار باشد را توضیح دهید.
با تشکر و آرزوی توفیقات روز افزون
نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

نماد اعتماد الکترونیکی

تمامی كالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌ باشند و فعالیت‌ های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.

بر اساس ماده 23 قانون حمایت از حقوق مولفان، کلیه آثار ارائه شده توسط سایت با مجوز نشر از صاحب امتیاز اثر می باشد.

خبرنامه